25 Nëntor Kur Heshtja nuk është Paqe
Kur heshtja përdoret për të mbyllur dikë, per te shmangur, ndaj presionit, për të ndëshkuar etj. nuk eshte paqe. Ka një trend në rritje këto ditë për të prerë njerëzit papritmas pa shpjegime ose për t'u larguar. Konflikti i pazgjidhur mund të mbartet për vite apo edhe gjatë gjithë jetës. Kjo është kur nuk ka pasur mbyllje nga situata. Shpesh do të ketë arsye të tilla si njerëzit kanë frikë të diskutojnë ndjenjat e tyre, ose përballen me çështjen ose thjesht besojnë se kanë të drejtë dhe tjetri gabim, le të vuajnë. Ky qëndrim i 'Unë kam të drejtë’ shpesh përdoret për të justifikuar veprimet mizore, heshtja është një nga më të dhunshmet dhe më shfuqizuesit.
Unë bëra disa kërkime disa vite më parë, ndërsa po përjetoja trajtimin e heshtur nga një burrë me të cilin rashë në dashuri.. Ai shprehu interesin me gjuhën e trupit kur e pashë pranë një universiteti, por ai injoroi të gjitha komunikimet. Kishte një moment kur folëm por nuk u zgjidh. Kjo u bë një burim dhimbjeje të madhe për 8 vjet. më duhet të them, nga ajo dhimbje doli një pasuri dhe thellësi poezie pasi më duhej të gjeja të vërtetën në heshtje. Pra, gjithmonë ka një dhuratë edhe në vuajtje të tmerrshme. Hulumtimi që bëra në trajtimin e heshtur zbuloi se ai aktivizoi një qendër dhimbjeje në tru që ishte ekuivalente me dhunën fizike.. U konsiderua një sjellje e fuqisë dhe kontrollit për të nënshtruar tjetrin. Është një formë abuzimi emocional pasi është i vazhdueshëm me kalimin e kohës dhe ai që angazhohet është i vetëdijshëm për dhimbjen që po shkakton ose thjesht nuk i intereson. Ka çështje se pse qëndroni në një situatë kaq të dhimbshme. Në rastin tim doja të kuptoja pse. Ndërsa jam në paqe, më duhej të shikoja në mendjen e një tjetri që nuk kishte ndjenja empatie për mua, dhe edhe kur ai e dinte se nuk mendoja se mund të vazhdoja, tha ai dhe nuk bëri asgjë. Kjo ishte një vijë që ai kaloi dhe që na lidhte. Unë kam qenë në kërkim të asaj që shkoi keq tek ky person që të mos kujdeset për një qenie tjetër njerëzore. Unë gjithashtu shikoja veten se pse kisha nevojë për një përgjigje. Ku ishte humaniteti i tij. Kjo ishte një pyetje që e dija se hapte më shumë pyetje rreth mënyrës se si i lëndonim të tjerët dhe në ekstrem për të vrarë të tjerët pa pendim. Pashpirtësia që pashë ishte befasuese dhe megjithatë është realiteti për këtë person. Ajo ngriti pyetjen, si mund të shkëputet njeriu nga emocionet e tij. Kam kaluar përmes socializimit të mashkullores, se si meshkujt mësohen të mos ndihen, që të shprehësh ndjenjat do të thotë të jesh 'vajzë'. Unë e shoh atë fyese, të jesh vajzë është një përvojë e bukur, veçanërisht kur tregoni emocione. Kjo ulje e femrës është pjesë e problemit që ndjej dhe një mohim i anës femërore apo ndjesive brenda meshkujve.. Burrat janë të ekspozuar ndaj stereotipeve të tipit të fortë të heshtur që nuk ndjen asgjë, por është hero për shkak të kësaj.. Ne shohim një dhunë të tillë groteske të veshur si guxim, kur në të vërtetë është dobësi dhe dështim për të zgjidhur problemet. Thjesht vriteni ose shkatërrojeni dhe sigurohuni që të fitoni.
Emocionet për një kohë të gjatë janë parë si dobësi. Megjithatë në realitet ato janë të natyrshme dhe na ndihmojnë ta ndiejmë jetën më plotësisht. Ata gjithashtu aktivizojnë kreativitetin dhe ndërgjegjësimin për ndjenjat e të tjerëve. Të qash çliron tensionet dhe siç u them djemve kemi kanal loti për të çliruar lotët dhe pastaj ndihemi më mirë, është e shëndetshme për ne. Nuk ka të bëjë fare me të qenit djalë apo vajzë. Është një shprehje njerëzore dhe një çlirim i rëndësishëm që parandalon dhunën nga shtypja. Pra, shtrembërimi i emocioneve dhe në të vërtetë shtypja e tyre, ndjej, shkëput disa njerëz nga ndjenja e ndjeshmërisë për të tjerët. Ata kalojnë jetën duke lënduar gjithnjë e më shumë njerëz. Është shumë e trishtueshme kur reflekton për të. Unë e shoh autorin si atë që vuan vërtet, të jetosh në një botë të ndenjur që ndihet bosh ose pa ndjenja është një hapësirë thellësisht e pakënaqur. Ata kurrë nuk e njohin lirinë e dashurisë së vërtetë. Kushdo që mendon se dashuria është një formë pengese, nuk e njeh dashurinë. Është shprehja më çliruese dhe më çliruese. Dashuria që kisha në jetën time ishte barazi e vërtetë dhe pa gjykim. Thjesht shprehej natyrshëm dhe ishte thellësisht paqësore.
Çfarë do të doja t'i thoja kujtdo që ka zgjedhur të mos përgjigjet, heshti ose i preu dikujt, është të shkoni te ai person dhe thjesht t'i tregoni pse. Mos lini asnjë gur pa lëvizur për të komunikuar arsyet. Ju nuk keni pse të grimoheni dhe të jeni sërish shokë të gjirit, por thuaj të vërtetën pa shkaktuar dhimbje, lejojini ata të paktën të dinë dhe nëse dëshirojnë të përgjigjen, ata kanë mundësinë të ndajnë anën e tyre. Mësoni të dëgjoni pa ndërprerje, mbajtja e mendjes hapur është çelësi për zgjidhjen e konfliktit. Nuk është e lehtë ndonjëherë të dëgjosh të vërtetën ose të kuptosh se mund të kesh gabim, kjo është ajo që unë gjej shpesh. Kryesisht gabojmë kur gjykojmë të tjerët. Zakonisht ka më shumë për të. Mund të jesh i sinqertë pa qenë brutal. Nëse nuk mund ta flisni, shkruaje por sigurohu që tjetri ta dijë arsyen dhe tregohu plotësisht i sinqertë pa u përpjekur të justifikosh, Thjesht thuaje ashtu siç do t'i bësh vetes pa u mbuluar. Ky është guximi i vërtetë i burrit apo gruas. Për të mos mohuar të vërtetën. Për të lënë dikë në pasiguri është ku është dhimbja dhe nëse nuk zgjidhet, tjetri e mbart dhe energjikisht je i lidhur në fakt derisa të zgjidhet. Kur kërkon të zgjidhni një problem dhe nuk i urreni njerëzit, po bëheni paqebërës dhe është hapi i parë drejt moshës madhore.. Kjo i çliron njerëzit dhe veten nga konflikti negativ dhe iluzioni se sa i keq është ky person. Falja duhet të ndodhë që ti dhe tjetri të lirohesh. Pastaj e lëshoni dhe mbaron. A është më mirë të jesh i drejtë apo i lumtur. Diçka për të reflektuar.
Një mënyrë tjetër është të shkoni në faqen e internetit të Byron Katie dhe të bëni The Work (www.thework.com) dhe gjeni të vërtetën në veten tuaj për ta lëshuar.
Të krijosh paqe do të thotë të marrësh në mënyrë aktive përgjegjësinë për pjesën tënde, është të përpiqemi të bëjmë paqe me të gjithë, por veçanërisht brenda vetes. Jo të gjithë do të vijnë në festë pasi mund të jenë kokëfortë ose të mbërthyer në "kam të drejtë". However, të paktën flisni të vërtetën dhe pastaj punoni për ta lënë atë të shkojë. Ju e meritoni lumturinë tuaj si çdo person. Ne jemi rojtari i njëri-tjetrit dhe atë që i bëjmë tjetrit ia bëjmë vetes. Kur i sjellim paqen tjetrit, ajo kthehet tek ne.
Mendoni pak dhe merrni guximin për të bërë një ndryshim. Kultivoni dashuri për veten tuaj dhe vetëm atëherë mund t'i doni të tjerët. Falni të tjerët ashtu siç dëshironi të faleni. Kur e lëmë botën të lirë, atëherë potenciali ynë mund të shkëlqejë vërtet. Secili është i mrekullueshëm në mënyrën e vet kur shikon të shikosh dhe vëren bukurinë e të gjithë njerëzve. Gjithmonë mbani mend se kjo nuk është një deklaratë boshe 'E vërteta do t'ju bëjë të lirë.’
Me këtë duhet të fle. Një tjetër natë vonë, oh mirë. Është një temë që ia vlen.